Unsere Kurse auf einen Blick
Unsere Kurse sind für alle Fitness-Level geeignet, von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen.
Finde heraus welcher Kurs am besten zu dir passt.
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Pilates
Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, das sich besonders auf die Körperhaltung, das Körperbewusstsein und die Körperstabilität konzentriert.
Montag 19:00 – 20:00
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WBS
Übungen werden auf der Matte oder mit Trainingmitteln, wie leichten Gewichten, durchgeführt, um die Körperkraft, Flexibilität und Balance zu verbessern.
Dienstag 10:00 – 11:00
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Bodypump
Bodypump ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das auf Kraftausdauertraining mit Langhanteln und Gewichten basiert.
Dienstag 18:00 – 19:00
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WorkOut
WorkOut ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das verschiedene Übungen wie Cardio, Krafttraining und Intervalltraining miteinander kombiniert.
Donnerstag 18:30 – 19:30
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Kostenloses Probetraining
Dein Kursplan
Hier findest du eine Übersicht, wann die Fitness-Kurse stattfinden.
Tag | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
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Uhrzeit
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Pilates |
WBS Step Aerobic Bodypump |
FitnessYoga |
WorkOut |